شیروان پایتخت پارتها

خورشید خراسان شمالی شیروان ، شهر ارد بزرگ و شیرکوه

Latest topics

» نگاهی دوباره به اندیشه ها و نصایح ارد بزرگ
Mon Jan 18, 2010 12:57 am by akharinpanah

» يکهزار و 428 يتيم در شيروان حامي ندارند
Mon Dec 28, 2009 12:12 pm by گلیانی

» كشف قند تقلبي
Wed Oct 14, 2009 9:34 pm by محمدرضا اخلاقی

» نمايشگاه گرافيک حافظ شناسي در شيروان
Wed Oct 14, 2009 9:31 pm by محمدرضا اخلاقی

» ترین ها در استان خراسان شمالی :
Wed Oct 14, 2009 9:26 pm by محمدرضا اخلاقی

» لجن پراکنی پان تورکهای آذربایجان به بزرگ تورک های خراسان
Wed Oct 14, 2009 9:22 pm by محمدرضا اخلاقی

» بخش تولید اسفنج كارخانه الیاف بعد از 10 سال دوباره راه اندازی می شود
Mon Oct 12, 2009 1:42 pm by سهیل رحمانی

» اسامی مهم ترین مشاهیر و نامداران استانهای ایران
Sat Oct 10, 2009 11:28 am by سهیل رحمانی

» فیلم مستند«غوكي در برف» درباره «هيوا مسيح» ساخته مي‌شود
Sat Oct 10, 2009 11:23 am by سهیل رحمانی

» حضور دانش آموز شیروانی در اردوی انتخابی تیم ملی والیبال
Sat Oct 10, 2009 11:19 am by سهیل رحمانی

» «آذر نظری» رتبه نخست آزمون سراسری كارشناسی ارشد
Sat Oct 10, 2009 11:17 am by سهیل رحمانی

» فصل مهیج برای ورزش شیروان اب منطقه ایی شیروان در دسته اول والیبال کشور
Thu Oct 01, 2009 3:46 pm by گلیانی

» گليل و سراني شيروان از غني‌ترين مناطق حفاظت شده ‌هستند
Mon Sep 28, 2009 6:59 am by اکرم غلامی

» مقاله ایی درباره ارد بزرگ ازسایت مشاهیر و نام آوران
Mon Sep 28, 2009 12:35 am by اکرم غلامی

» سایت اینترنتی مرجع شهرهای ایران راه اندازی شد
Mon Sep 28, 2009 12:34 am by اکرم غلامی

» مقاله ایی درباره ارد بزرگ ازسایت مشاهیر و نام آوران
Wed Sep 23, 2009 2:15 am by گلیانی

» شورای شهر شیروان و سایت شهرداری در اغما
Wed Sep 09, 2009 1:14 pm by اکرم غلامی

» مطلبی زیبا در مورد ارد بزرگ و بزرگمهر
Wed Sep 09, 2009 10:46 am by اکرم غلامی

» روزنامه های صبح ایران و سخنان ارد بزرگ فرزند شیروان
Wed Sep 09, 2009 10:40 am by اکرم غلامی

» ارد بزرگ از نگاه شاعر بلندآوازه کشورمان فرزانه شیدا
Wed Sep 09, 2009 10:14 am by اکرم غلامی

Affiliates

نظریات و اندیشه های ارد بزرگ
brothersoft.com
  • ارسال موضوع جديد
  • پاسخ دادن به اين موضوع

دانلود کتاب PDF آموزش مدیتیشن ( مدی تیشن )

Share

شکیرا

تعداد پستها: 54
Join date: 2009-07-20

دانلود کتاب PDF آموزش مدیتیشن ( مدی تیشن )

پست by شکیرا on Tue Jul 21, 2009 1:16 am






نام کتاب : آموزش مدیتیشن

نویسنده : افشین عباس پور

ناشر : پارس بوک

زبان کتاب : فارسی

تعداد صفحه : 23

قالب کتاب : PDF

حجم فایل : 630 Kb

توضیحات : مدیتیشن به معنای متمرکز کردن ذهن است. این تمرکز میتواند بر روی یک صدا، عبارت یا دعا، شئ، تصویر، آگاهی از خویشتن، نحوه تنفس، فرائض دینی و... صورت گیرد. هدف از این کار آگاهی از لحظه حال، رسیدن به آرامش، و کاهش استرس است. مدیتیشن موجب ارتقای شخصیت و رشد روحانی و معنوی می شود. مدیتیشن می تواند به آرامش افراد در استرس، به حفظ سلامتی و به بهبودی بیماران کمک کند .کسانی که مدیتیشن را به صورت مرتب انجام می دهند، هم کمتر دچار اضطراب و افسردگی می شوند و هم شادمانی و رضایت بیشتری از زندگی دارند. مدیتیشن آرامش عمیقی ایجاد می کند که در آن احساس توازن و تعادل فکری خواهید کرد. دستاورد این تعادل فکری افزایش بصیرت، ارتقای افکار، و خونسردی در برخورد با مشکلات است. آرامش و خود شناسی بیشتر و پذیرش بهتر دیگران روابط اجتماعی را نیز دگرگون می کند. مدیتیشن با ایجاد شرایط رهایی از استرس می تواند به کاهش علائم بسیاری از بیماریها کمک کند.

  • ارسال موضوع جديد
  • پاسخ دادن به اين موضوع

اكنون Tue Feb 09, 2010 9:35 pm ميباشد